抑鬱的出路!

- 12月 05, 2025

今日博客的錄影: https://www.youtube.com/watch?v=usJHuylmCXg

安靜

1. 停下來. 靜一靜

2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 享受神同在, 呼出你的憂慮

讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩

知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法 http://bishopsilas.blogspot.com/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html

1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"

2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主，奉主耶穌基督名求，阿們。」

3. 司徒德牧師每天早上的 "活像基督祈禱" John Stott's daily prayer of Christlikeness (Christopher J.H. Wright, Cultivating the fruit of the Spirit. Downers Grove, IL: InterVarsity Press, 2017, 13)

請到此連結看神怎様籍司徒德牧師改變我的生命:

https://bishopsilas.blogspot.com/2009/07/

"天父，求你使我今天活在你的同在中，你一天比一天更喜悦我。

主耶穌，求你使我今天能背起我的十字架去跟隨你。

聖靈，求你在今天充滿我，使你的果子能彰顯在我的生命中: 仁愛，喜樂，和平，忍耐，恩慈，良善，信實，温柔及節制。"

今日親親親爸父經文連結: http://twa.pastoralcareschool.org/

親親爸父經文: 詩篇 135:15-21; 何西阿書 1:1-3:5; 約翰一書 5:1-21; 箴言 29:5-8

今日主要領受經文:

你們要稱你們的弟兄為阿米（就是我民的意思），稱你們的姊妹為路哈瑪（就是蒙憐憫的意思）。

2 你們要與你們的母親大大爭辯；因為她不是我的妻子，我也不是她的丈夫。叫她除掉臉上的淫像和胸間的淫態，

3 免得我剝她的衣服，使她赤體，與才生的時候一樣，使她如曠野，如乾旱之地，因渴而死。

4 我必不憐憫她的兒女，因為他們是從淫亂而生的。

5 他們的母親行了淫亂，懷他們的母做了可羞恥的事，因為她說：我要隨從所愛的；我的餅、水、羊毛、麻、油、酒都是他們給的。

6 因此，我必用荊棘堵塞她的道，築牆擋住她，使她找不著路。

7 她必追隨所愛的，卻追不上；她必尋找他們，卻尋不見，便說：我要歸回前夫，因我那時的光景比如今還好。

8 她不知道是我給她五穀、新酒，和油，又加增她的金銀；她卻以此供奉（或譯：製造）巴力。

何西亞書 12:1-8

現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。

今日我從主耶穌領受的主題是: 抑鬱的出路!

何西阿是755B.C.至725B.C.在北國以色列作先知的，以色列人不聽，結果在722B.C.被亞述滅了，國破家亡。何西亞形容以色列國是有如妻子及母親，以色列人是兒女，但他們都轉向敬拜偶像。何西阿呼喚及警告以色列人要認罪，國家要離開他們的 "所愛的 lovers"(2:5)，就是他們拜那些眾多的迦南神，巴力，回轉歸回真神。

如果他們不回轉，神會放一些 "牆"在他們那裡，不是要摧毀他們，而是要他們明白沒有了神，"頭頭碰著黑"，好像有些黑社會電影的龍頭大哥話: "你除非跟我，否則一世無路行"!

而今天神給何西阿的預言更厲害，有如這樣: "是我在你週圍圍上牆，使你終有一日明白，若不歸回我，無路行!"

今天我領受的非常重要，因為現在愈來愈多人有抑鬱，無出路，他們睡不到，無胃口，無推動力，藏在一些牆後面叫苦連天，不想見人，自我封閉，醫生及專家都幫不到，原來答案就在今日的12:6-8:

6 因此，我必用荊棘堵塞她的道，築牆擋住她，使她找不著路。

7 她必追隨所愛的，卻追不上；她必尋找他們，卻尋不見，便說：我要歸回前夫，因我那時的光景比如今還好。

8 她不知道是我給她五穀、新酒，和油，又加增她的金銀；她卻以此供奉（或譯：製造）巴力。

何西亞書 12:1-8

神築牆擋住他們，直到他們肯回歸神，路路亨通!

如果你有如昔日的以色列人一樣將你所有的時間和金錢都奉獻了給這世界眾多的偶像，"你所愛的 lovers"，名牌，名車，名表，拜金錢，權勢，慾望，你的牆會愈來愈多，使你以為神是遙不可及的，但其實主耶穌就在你面前，祇要你知這些是罪，認罪悔改，向主呼叫: "主耶穌，救我呀!"

一切的牆都會倒下，保護著你，抱著你的，立刻就是主耶穌!

親愛的主耶穌,

打開我們的心眼使我們看到那些阻隔著我們，使我們沒有出路的原來是祢築起的，使我們願意每天歸回祢，祢為我們拆牆，奉主耶穌基督名求。阿們。